它即将带来中式台球的新革命!
斯诺克中的神奇一杆丁俊晖豪横打进组合球对手不敢相信
韩国国家足球队很粗鲁:方浩差点废了我们的守门员还笑着走了没有道歉。
《足球竞赛规则》20212022|第十二章 犯规与不正当行为(一)
中国女排的李盈莹6岁照曝光做垫球动作太可爱世锦赛将挑大梁
排球技术讲解
如何转球?转球的小技巧
手指转篮球技巧是什么?
东京奥运会中国体育代表团名单出炉431名运动健儿出征【4】
里约奥运中国代表团完整名单 运动员416人参赛

篮球科普这些篮球基本知识你必须要知道

篮球起源于美国。1891年12月21日,由马萨诸塞州斯普林菲尔德斯普林菲尔德学院体育教师詹姆斯奈史密斯发明。1896年,篮球传入中国。相信老铁们是非常喜爱篮球这项运动,但是你有足够了解篮球的基本知识和规则吗,今天就让大佳带大家全面地了解一下篮球吧。

篮球比赛由两队参加,每队有五名队员,每队的目标是在对方的篮筐里得分,防止对方得分。篮球比赛由裁判员和记录员管理。

比赛分为四节比赛,一节12分钟,中场休息15分钟。比赛结束后,如果两队比分相同,延长赛将进行5分钟。如果5分钟后比率仍然相同,则延长5分钟的比赛将再次举行,直到比赛获胜。比赛结束时得分更多的球队将是比赛的赢家。

3秒规则:当你的球队控球时,不控球的球员不得在对方禁区停留超过3秒。如果在控球过程中或控球后被抛出,只要同一名球员在对方禁区内停留3秒以上,裁判将立即鸣笛并处以3秒的处罚。这是两名球员在3秒禁区内攻防的照片。

24秒规则:球队在球场上控球后必须在24秒内投篮,否则将被判24秒犯规。过去,如果球在24秒内被击出界外,24秒将被重新计算。现在,球从边线秒将不再计算,但必须在剩下的24秒门,否则仍将被判定为24秒违规,并判定对方将球抛出界外。

8秒规则;球队从控制后面的球开始,必须在8秒内把球带到前面(对手的半场)

5秒规则:持球后,球员必须在5秒内将球扔出界外。国际篮联规定,罚球也必须在5秒内被释放(NBA规则是8秒)

三步上篮是篮球的基本技术。三步上篮需要两步带球。在第三步落地前,球必须释放。篮球得分,三分线外投篮,三分,三分线内踩踏或三分线内投篮,三步上篮,扣篮均得2分,罚球均得1分。

变运球是一种常见的技术和实用技能。也就是说,运球时,你可以迅速改变方向,让对手措手不及,有的甚至可以撼动对手,让你轻松超越别人。注意交叉运球、交叉运球和交叉运球的练习,这是完成交叉运球的必要技巧。要向不同的方向运球,你应该降低你的身体,提高运球速度,并尽量找朋友练习。

跳投是中远程射击中最常用的一种,包括三分线以外的射击。为了平衡你在篮筐前的跳投,你必须采取一个宽的姿势,通常是与肩同宽,弯曲膝盖,使肩膀成直角。做一个平稳的,爆炸性的向上跳跃,并在跳跃的顶部击球。当球在跳投的顶部释放时,保持肘部笔直,以确保它指向篮筐的方向。把注意力集中在手腕的轻拍上,并保持在适当的位置,使球有动量和旋转。

跳板投篮是指任何一个球在入网前都会击中篮板反弹入篮。这种投篮方式,好像你想跳投一样,但主要是针对篮板来投篮得分。有时瞄准篮筐时可以稍微向后跳,以防后卫拦网。篮板反弹后,球不应过多击中篮筐,然后球应从篮板反弹入网得分。

对于网球初学者来说,入门网球的步就是要打好网球基础学习,了解一些网球的基础知识,今天小编在这里与网球入门小白分享一些网球入门干货,一起来了解下吧!…[详情]

羽毛球作为国球之一也深受大众的喜爱,既可以是职业竞技项目,同时也是人们日常休闲运动之一,今天我们与大家分享的是关于羽毛球基本战术介绍,下面我们一起来看看吧…[详情]

任何运动项目的都需要的掌握科学专业的训练方法,基本体能锻炼也是日常训练的核心之一,今天这篇文章与大家分享的是在篮球训练中的发展核心力量练习方法…[详情]

篮球作为奥运会核心球类竞技项目之一,最先起源与美国,篮球也是大众较为热爱的球类运动之一,今天小编与大家分享的是关于篮球的基本知识点与规则,我们一起来看看吧!…[详情]

篮球作为男生最喜爱球类运动项目之一,但篮球属于一项身体对抗的运动,跑动、碰撞、摔倒、身体部位受伤的情况不可避免,所以必要的篮球运动防护知识是篮球爱好者需要掌握的,接下来我们与大家分享几点关于青少年篮球防护知识…[详情]

随着青少体适能课程的不断普及,越来越多的家长开始为孩子报名学习体适能课程,下面这篇文章主要为了帮助家长会更好的了解什么是青少体适能以及青少体适能的优势有哪些?…[详情]

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。