它即将带来中式台球的新革命!
斯诺克中的神奇一杆丁俊晖豪横打进组合球对手不敢相信
韩国国家足球队很粗鲁:方浩差点废了我们的守门员还笑着走了没有道歉。
《足球竞赛规则》20212022|第十二章 犯规与不正当行为(一)
中国女排的李盈莹6岁照曝光做垫球动作太可爱世锦赛将挑大梁
排球技术讲解
如何转球?转球的小技巧
手指转篮球技巧是什么?
东京奥运会中国体育代表团名单出炉431名运动健儿出征【4】
里约奥运中国代表团完整名单 运动员416人参赛

球技-用双臂来挥动推杆 掌控高尔夫推击成功率

在Titleist研究中心我们不止研究全挥杆,也探讨上千种推击挥杆。我们发现世界上最好的推击手——比如布莱德·法克森、乔丹·斯皮思和史蒂夫·史翠克——都是主要靠双臂来挥动推杆。

双臂同步移动,就像老式挂钟的钟摆,沿着相同的弧线向后和向前匀速移动。这一稳定、可重复的手臂动作能让你以杆面中心触球,从果岭任何位置的推击都能很好地控制距离。

想如此推击,你的双肩必须放松且没有紧张感,这样双臂才能在肩部以下自由活动。为了让双肩放松,可以利用你的髋部。没错,就是髋部。预备站位时,将后侧髋部略微向外顶。体会这将如何“解放”髋关节,使你在轻松地朝球位前倾上身时不会弓背。弓背越少双肩越柔,以及双臂将下垂,让你自如地完成理想的钟摆式推击。更多机动性意味着打出更多小鸟球。

预备站位时,要想让上半身正确地前倾,髋部需要具备一定程度的机动性。尝试以下测试:身体直立、双手放在两侧,头部与脊柱呈直线,自髋部前倾。看你能否让双手触地。如果不能,说明你需要提升髋部机动性,否则将无法做好钟摆式推击。访问golfmag学习一系列简易的拉伸和练习,让你的髋部——以及推击动作——完美到位。

Titleist研究中心美国加利福尼亚州,欧申赛德市(美国百佳教练,自2001年)

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。