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《足球竞赛规则》20212022|第十二章 犯规与不正当行为(一)
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如何转球?转球的小技巧

如何转球?1、首先准备一个比较粗糙的篮球。一般比较新的篮球粗糙度都还可以,只要不是掉皮的就行,使用时间长了的篮球粗糙度也不够。过于光滑的篮球不利于初学者学习。

2、剪掉转球手指的指甲。转球时指甲不宜留得太长,当然,也不要在刚刚剪完指甲后转球,会伤到指甲,最好是剪指甲后过两天。3、首先左手握着球,负责把球稳住,然后再把篮球放在右手的指尖上,接着右手放松,轻松的对篮球发力让篮球旋转起来,在篮球转起来的瞬间,左手脱离篮球,紧接着右手利用手腕的力量,让篮球旋转,旋转的时候保持篮球的稳定和转速,然后用指尖找准篮球重心,就能转起来。

1、在球出手的那一瞬间,需要利用手腕的力量旋转球。要点是先用手掌握住球,将手掌压平,然后用手的旋转使球快速转动。转弯时,注意保持球的稳定和高速;2、要用手指接球,你通常用食指接球。你应该注意食指的指甲。如果要平切,一般用指尖转球,这样可以保持高速,指甲比手指光滑,可以让球转得更快;

3、接球时找到重心,这样球就不会掉下来。一般来说,球转得越快,就越不容易掉下来。

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